Cómo ponerse enfermo (o las reglas de cómo evitarlo)

10 pasos para enfermar

1. No preste atención a su cuerpo. Coma mucha comida insana, beba demasiado, consuma drogas. Si está cansado y sometido a estrés, no haga caso de ello y siga forzando sus límites.

2. Cultive la vivencia de una vida sin sentido y de muy escaso valor.

3. Haga cosas que no le gustan y evite las que realmente desea hacer. Siga las opiniones y los consejos de todo el mundo, mientras usted continúa considerándose un desdichado en un situación “sin salida”.

4. Muéstrese muy resentido e hipercrítico, especialmente consigo mismo.

5. Llénese la cabeza de imágenes horrorosas, y después obsesiónese con ellas. Preocúpese, si no puede todo el tiempo, al menos la mayor parte de él.

6. Evite las relaciones íntimas profundas y duraderas.

7. Eche a los demás la culpa de todos sus problemas.

8. No exprese abierta y sinceramente sus opiniones ni sus puntos de vista. Los demás no se lo agradecerían. Si es posible, no se entere siquiera de cuales son sus sentimientos.

9. Evite todo aquello que se parezca a sentido del humor. ¡La vida no es cosa de risa!

10. Evite todo cambio que pueda aportarle más satisfacción y alegría.

Este texto es un fragmento del libro “Paz, amor y autocuración” del Dr. Bernie S. Siegel