M2 – Conciencia Emocional

La conciencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones. Implica también ser conscientes de nuestras propias reacciones emocionales, entender cómo influyen en nuestro comportamiento y en las relaciones que mantenemos con los demás, y ser capaces de regular nuestras emociones para tomar decisiones efectivas y adaptativas.

La conciencia emocional también implica la capacidad de ser sensibles a las emociones de los demás, percibiendo y comprendiendo sus estados emocionales y reconociendo la influencia que tienen en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Esta habilidad es fundamental para establecer relaciones saludables y efectivas con los demás, tanto en el ámbito personal como profesional.

En esta conciencia emocional, responder a quiénes somos será una de nuestras tareas más importantes. En ocasiones, habremos observado que no somos “amos” de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, o de nuestras reacciones o comportamientos. Ello nos despierta esta pregunta tan significativa: ¿Quién soy? ¿Quiénes somos?

Empecemos por ver cómo se forma nuestra identidad.

M2 01 – Conciencia emocional · Creación de la identidad propia · El trauma y la formación del yo
M2 02 – La neurociencia de la identidad
M2 03 – Quiénes somos · Primeras improntas · Influencias en las formas de pensar
M2 04 – Herencia ancestral
M2 05 – El código del entorno familiar, social y cultural · Estilos de comunicación, valores y perspectivas · Tiempo de observar
M2 06 – Creencias limitantes · Tiempo de observar
M2 07 – Brújula interna · Apertura a cambios
M2 08 – Alcanzando la transformación interior

Territorio Personal

M2 TP1 – Recursos internos propios

Descárgate el material de este módulo antes de avanzar con el siguiente apartado.

Recursos para ti

M2 RP1 – Recursos para ti: los cuatro acuerdos
M2 RP2 – Recursos para ti: diseño humano

Enlaces de interés

Sistema de diseño humano

Lecturas de Diseño humano con Rodrigo Sala

>> Ir a web de lectura de diseño humano

Kinesiología emocional, energética y espiritual

Liberación de memorias pasadas, de esta vida o de vidas pasadas con Glòria Herrero

>> Ver web con las claves de la kinesiología energética

Kinesiología aplicada a la liberación de emociones atrapadas con Juan Cortés

>> Ver web de kinesiología aplicada a la liberación de emociones

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