QUÉ SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES

Las Constelaciones Familiares (CF) son una metodología que, a trvés de representaciones con personas o gráficas, responden a la cuestión de “Qué, de lo que me está sucediendo, guarda relación con un evento pasado, ya sea propio o familiar, y que sigue operando en mí, involucrándome en circunstancias no deseadas o repitiendo determinados comportamientos”.

Las CF se realizan con varias personas que no poseen ningún vínculo entre sí y que asisten a un mismo taller. Es importante aclarar que aunque las CF se realizan en grupo, no se considera una Terapia de Grupo como tal, ya que la dinámica de trabajo es muy distinta.

Además, la metodología permite vislumbrar escenarios de mejora y vivir transformaciones profundas que permiten sentirnos más ligeros(as), liberados(as) y reconectados(as) con nosotros mismos.

Cómo se procede en una Constelación familiar

La persona realiza su petición, sin detalles, y, a partir de aquí, se darán las indicaciones para que se elijan a distintos miembros del grupo como representantes.

Hecho esto, la constelación cobra vida de forma que los representantes empiezan a sentir emociones, miedos y deseos de las personas (o conceptos) a quienes representan.

Con este método, el origen del desorden sale a la luz, la verdadera historia de la familia o de la situación se manifiesta y expresa, viéndose con mayor claridad.

Quien facilita va guiando a quienes participan hasta una constelación final donde cada cual toma la responsabilidad que le corresponde, con respeto y amor; y se permite un nuevo fluir.

QUÉ ASUNTOS TE PUEDEN INTERESAR

Las peticiones giran en torno a una pregunta o una dificultad:

Culpa, miedo, estancamiento, conflictos, ansiedad, confusión, sensación de vacío, de estar perdido, indecisión, inseguridad, falta de fuerza interna, …
Circunstancias a las que no encontres una explicación racional de porqué te suceden o de porqué no consigues mejorarlas.
Límites y bloqueos.

No se trata de deshacerte de un problema ni de modificar la realidad, sino de generar comprensión, una apertura hacia algo o hacia alguien.

Una comprensión que lo cambia todo.

Sobre qué puedes consultar

Relaciones con familiares, parejas, exparejas, trabajo, amistades
Impedimentos o bloqueos
Situaciones que no comprendes ni controlas
Proyectos y empresas
Circunstancias repetitivas
Comprender sobre dolores y temas de salud

CÓMO SABER SI LAS CONSTELACIONES FAMILIARES SON LO QUE NECESITAS

Si te encuentras estancado y no sabes muy bien el porqué. Incluso puede que sea cíclico. Y las respuestas “racionales” y “lógicas” ya no te sirven.
Si experimentas sensaciones que no encajan con los hechos vividos. Es más, son difíciles de encontrar palabras para describirlas. En cualquier caso, son molestas, inespecíficas, están de forma permanente y tampoco sabrías como acercarte con ellas a un psicólogo.
Si tienes serias dificultades en la relación personal con alguien en concreto, sea familia, pareja, amistad o trabajo. Quieres que esta circunstancia no te afecte como lo está haciendo.
Si “escuchas” voces internas de desvalorización, de forma constante y recurrente o por épocas.
Si has vivido una situación traumática, quizás hace años, y después de ir a muchos terapeutas o intentarlo por ti mismo/a, los síntomas siguen estando ahí como si no hubiera pasado el tiempo, y no sabes qué hacer.

M.Àngels Herrero ha facilitado Talleres con Constelaciones Familiares en Barcelona, Girona, Chile, Francia, India, Irlanda y Perú.

Ha creado el video-documental sobre Constelaciones familiares disponible gratuitamente en youtube.

Es creadora del proyecto Bebés de Luz, donde acompaña a madres y padres que han vivido una interrupción del embarazo —voluntaria o involuntaria— a realizar un proceso de reparación emocional, energética y espiritual a través de las Constelaciones Familiares.

Sin recetas universales.

Solo el valor de mirarte, sostenerte y seguir.

Si te comprometes con tu propio proceso, el cambio empieza en silencio.
Un día descubres que aquello que dolía pesa menos.

Y, más adelante, comienzas a vivir los frutos de tu propia transformación.

Siempre había tenido un sentimiento de falta de autoconfianza y autoestima y dificultades en la relación con la madre y no tenía muy claro qué venir a Constelar.

También desde siempre he sentido tensión en el cuello, con hombros subidos, pecho hundido, no podía llevar cuellos altos ni collares cortos. A la par, a lo largo de mi vida las dificultades de expresión han sido una constante.
Con las Constelaciones Familiares se abrieron nuevas comprensiones. Participé como representante y me tocó hacer de representante de una persona que había muerto colgada. Sentí una soga alrededor del cuello, otro participante del taller se acercó para quitármela, al principio no quería pero luego me dejé, y me sentí entrar como en un túnel del tiempo en el que una energía muy petrificada y antigua dentro de mi ser se soltaba, me tumbé y empecé a sentir una gran relajación en todo el cuello, la espalda se distensionó, y me vi liberada. El pasado se tornaba real y la sensación que siempre había tenido en el cuello cobraba un sentido que años de terapias y masajes no habían podido corregir. Fue muy intenso.

A lo largo de los días, he ido sintiendo una relajación en el cuello, en toda la espalda, una gran liberación.

La mente se tiene que acostumbrar también a entender cómo algo que sucedió a nivel físico, en otra vida, en otro cuerpo, se queda grabado a nivel energético de forma que seguimos creyendo o sintiendo que llevamos esta carga.

Y cómo en un ambiente adecuado, y guiado por una persona que sabe, se puede hacer que esto salga a la luz y se sane. Paulatinamente se van soltando otras tensiones como si se hubiera sacado el tapón de una botella de cava, todo quiere salir. Me siento super agradecida.

Lo que más me gustó es que todos los procesos los pasé sin revivir un gran dolor o una gran catarsis, la energía iba penetrando suavemente, todo era tranquilo y a la vez intenso y liberador.

Con todas la Constelaciones en que participé en ese taller me sentí identificada y pude entender y sanar mis propios procesos. Todo éramos mujeres ese día, las vi a todas super fuertes, fascinantes en esa fuerza, aunque muchas habían pasado temas muy duros, estaban ahí con una gran serenidad y sentido de la vida y del perdón, fue muy bonito y esclarecedor.

Ana